Hộ sinh hướng dẫn mẹ bầu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh

Cơ thể phụ nữ sau khi sinh có nhiều thay đổi tiêu cực như vòng 1 có xu hướng chảy sệ nên cách mẹ bầu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh cần tư vấn của Hộ sinh.

Hộ sinh hướng dẫn mẹ bầu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh

Sau khi sinh vòng 1 ảnh hưởng như thế nào?

Rất nhiều chị em có suy nghĩ sau khi sinh có thể sở hữu vòng 1 đầy đặn thì trên thực tế có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực lại có xu hướng teo nhỏ, chảy xệ, trùng nhão và nhìn rất mất thẩm mỹ khiến nhiều bà mẹ trẻ thất vọng. Lý giải điều này, các sinh viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur

lý giải do trong quá trình mang thai, vòng 1 của chị em có nhiều biến đổi, có chị em ngày càng đẹp nhưng cũng có chị em ngày càng xuống sắc bởi vòng 1 ngày một xấu, núm vú thâm xỉn và ngả màu đen, quầng loang rộng và nhăn nhúm…Trong thời gian cho con bú, bầu ngực của các bà mẹ đã sang giai đoạn ngực mềm, chảy do thể do lực mút của em bé và bầu sữa quá nặng lại không được bảo vệ bằng áo lót đúng cách gây ra chảy sệ. Không ít trường hợp các chị em do quá lao lực dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh, ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.

Có những trường hợp chị em sinh có quá nhiều sữa, vòng 1 phát triển lớn nhưng không theo chiều hướng như mong muốn mà có thể gây ra tình trạng rạn da ngực, trong khi để phục hồi được vùng da này vô cùng khó khăn khiến nhiều chị em không khỏi bối rối và lo lắng. Theo nhiều thông tin từ Trung cấp Hộ sinh, nhiều chị em do quá lo lắng mà cho con bú sữa ngoài, mắc các bệnh nguy hiểm như trầm cảm.

Hướng dẫn mẹ bầu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh

Rất nhiều chị em sau khi đọc xong thông tin về sự thay đổi của cơ thể sau khi sinh mà cảm thấy lo lắng và nhanh chóng tìm kiếm giải pháp. Đáp ứng nhu cầu của các chị em, chuyên gia đào tạo Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cùng chuyên gia Trung cấp hộ sinh hướng dẫn mẹ bầu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh.

Chú ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những bí quyết chăm sóc vòng 1 và nhũ hoa hiệu quả. Theo các chuyên gia ngành Hộ sinh, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều vitamin, tránh các chất kích thích,…là một trong những bí quyết làm ngực săn chắc và làm hồng nhũ hoa hiệu quả.

Vòng 1 là một trong những bộ phận quan trọng tạo nên sức hấp dẫn của phụ nữ. Đặc biệt sau khi sinh, việc chăm sóc vòng 1 phụ nữ sau khi sinh càng quan trọng hơn bao giờ hết, do trong quá trình sau sinh có những thay đổi không như mong muốn. Với cách hướng dẫn của chuyên gia Hộ sinh, hi vọng các chị em có thể áp dụng hiệu quả, giúp vòng 1 luôn săn chắc và hấp dẫn như thời con gái.

Cho con bú đúng cách

Chuyên gia Trung cấp hộ sinh khuyến cáo, trong thời gian cho con bú, vú bị căng sữa liên tục khiến ngực nở ra và có thể bị biến dạng. Nhiều chị em chưa có kiến thức sau khi sinh nên còn cho con bú chưa đúng cách dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ, co kéo, chảy sệ, nhũ hoa bị thâm sạm. Do đó, chị em cần chú ý đến tư thế trẻ bú cũng như chăm sóc vòng 1 để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé toàn diện bằng cách massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi cho con bú.

Chăm sóc cho nhũ hoa

Cũng giống như chăm sóc da mặt, việc đắp mặt nạ cho nhũ hoa hàng ngày là một trong những giải pháp giúp nhủ hoa trở nên hồng hào và tránh xỉn màu. Chị em có thể dùng đu đủ chín và mật ong xoa lên vùng nhũ hoa, để khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước. Ngoài ra, bạn có thể bôi kem dưỡng cho ngực để chăm sóc da vùng ngực hiệu quả hơn.

Chọn size áo ngực

Ngoài việc massage, các chị em cần chú ý đến việc lựa chọn áo ngực để bảo vệ vòng 1 của mình, bởi nếu mắc áo quá chật sẽ tạo cơ hội cho nhũ hoa càng thâm đen và ảnh hưởng đến hoạt động của các dây thần kinh ở đầu nhũ hoa. Các chuyên gia Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyến cáo chị em nên chọn site phù hợp với kích thước của ngực với chất liệu dễ thấm mồ hôi. Đặc biệt sau khi sinh bạn không nên mặc áo lót có gọng kim loại để giúp trẻ phát triển tốt nhất.

Nguồn: Trung cấp Dược