Sử dụng vitamin E trong việc hỗ trợ sinh sản hiệu quả

Sử dụng vitamin E trong việc cải thiện sức khỏe và khả năng sinh sản là hiệu quả nếu được thực hiện một cách khoa học và có cơ sở không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những thông tin qua bài viết dưới đây nhé!

Vitamin E có khả năng hỗ trợ và cải thiện sức khỏe sinh sản đối với cả nam và nữ

TÁC DỤNG CỦA VITAMIN E HỖ TRỢ SINH SẢN NHƯ THẾ NÀO?

Theo Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng cho biết: Vitamin E được biết là một dạng hợp chất tan được trong dầu, có nhiều trong các loại dầu thực vật, hoa quả, rau xanh, thịt, trứng, sữa,… Vitamin E được biết đến với khả năng chống oxy hóa cực tốt, tham gia các phản ứng hóa sinh trong cơ thể trong vai trò là chất xúc tác, chống lại chu trình chết của tế bào, chống ung thư, ngăn ngừa đục thủy tinh thể,… Ngoài ra, vitamin E còn có công dụng cực tốt trong việc hỗ trợ sinh sản đối với cả nam và nữ giới.

Đối với nam giới

Sự có mặt và bổ sung đầy đủ vitamin E đem lại những lợi ích cụ thể như sau:

Tăng ham muốn tình dục: vitamin E hỗ trợ sinh sản bằng việc tăng kích thích sản xuất hormone nội tiết tố nam testosterone. Khi hàm lượng hormone gia tăng, ham muốn của nam giới cũng là nhiều hơn so trong chuyện chăn gối. Đây là một trong những giải pháp hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe sinh sản dành cho nam giới.
Tính linh động trong sự di chuyển của tinh trùng: Không ít trường hợp nam giới không có khả năng sinh sản do tinh trùng kém linh hoạt không thể tiếp cận trứng và thụ thai. Lúc này, vitamin E hỗ trợ sinh sản thông qua việc loại bỏ các gốc tự do làm cản trở sự di chuyển của tinh trùng, giúp tinh trùng di chuyển nhanh và dễ dành nhất có thể.
Tăng số lượng tinh trùng: Ở nam giới, nếu lượng tinh trùng là thấp thì người này có khả năng vô sinh là khá cao. Thông thường, nguyên nhân gây sụt giảm số lượng tinh trùng là do nhiễm trùng hoặc các tổn thương gây ra. Với khả bảo vệ màng tế bào, lúc này, vitamin E mang “nhiệm vụ” bảo vệ tinh trùng khỏi sự tấn công của các yếu tố bất lợi. Điều này giúp số lượng tinh trùng đạt mức yêu cầu để việc thụ thai có tỷ lệ thành công là cao nhất có thể.
Tăng tỷ lệ thành công khi thực hiện các phương pháp hỗ trợ sinh sản: theo kết quả nghiên cứu, nam giới thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin E có tỷ lệ thành công khi tiến hành các phương pháp hỗ trợ là 30% so với những người đàn ông khác.

Đối với nữ giới

Vitamin E hỗ trợ sinh sản đối với nữ giới thông qua những khía cạnh sau đây:

Cải thiện tình trạng loạn kinh nguyệt: Các nghiên cứu cho thấy, với nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt, thường xuyên đau bụng kinh khi đến kỳ, hoặc phụ nữ bước sang độ tuổi tiền mãn kinh thì việc sử dụng vitamin E là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện và giảm bớt các triệu chứng khó chịu do tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây ra.
Làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung: không ít trường hợp vô sinh ở nữ giới được gây ra bởi tình trạng niêm mạc tử cung quá mỏng, khiến trứng không thể làm được ổ sau quá trình thụ thai. Theo đánh giá, vitamin E hỗ trợ sinh sản khi được bổ sung hàm lượng mỗi ngày bằng cách gia tăng lưu lượng máu tại động mạch và làm dày niêm mạc tử cung, đảm bảo khả năng giữ trứng đã thụ tinh.
Điều trị bệnh lý đa nang buồng trứng: các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguyên nhân hình thành bệnh lý là do sự mất cân bằng của nội tiết tố khiến quá trình trao đổi chất bị trì trệ. Do đó, sử dụng vitamin E đúng liều lượng trong hỗ trợ điều trị bệnh lý là giải pháp được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng.
Bảo vệ ối và ngừa nguy cơ sảy thai: bổ sung vitamin E với liều lượng khoảng 600 IU/ngày giúp ngăn ngừa các khả năng sảy thai với những người đã có tiền sử sảy thai trước đó. Ngoài ra, vitamin E cũng có công dụng là dày túi ối, tránh trường hợp vỡ túi ối sớm gây nguy hiểm cho thai nhi.

Vitamin E có là loại hợp chất có nhiều trong thực phẩm hàng ngày

SỬ DỤNG VITAMIN E ĐÚNG CÁCH TRONG VIỆC HỖ TRỢ SINH SẢN

Sử dụng vitamin E đúng liều lượng

Dù vitamin E đóng vai trò cực tốt trong việc hỗ trợ sinh sản nhưng nó chỉ mang lại kết quả tích cực khi được bổ sung đúng liều lượng, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Việc bổ sung quá nhiều vitamin E có thể gây ra các ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể như kích thích dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy, xuất huyết, thai phụ dùng quá nhiều vitamin E cũng dễ khiến trẻ sơ sinh có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt đối với nam giới,…

Sử dụng những thực phẩm bổ sung vitamin E

Hiện nay, có nhiều các bổ sung vitamin E khác nhau như sử dụng thực phẩm giàu vitamin E hoặc các loại viên uống. Trong đó, việc bổ sung thông qua thực phẩm vẫn là cách thức an toàn nhất đối với cơ thể. Bạn nên thêm các loại thực phẩm như dầu cá, cải xoăn, cải bó xôi, trứng, cà chua, ớt chuông,… vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên nếu bạn không thể cung cấp đủ hàm lượng vitamin E thông qua chế độ ăn uống thì nên dùng viên uống vitamin E.