Tuyệt chiêu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi và chuyển biến rất nhiều. Vòng 1 thường có xu hướng chảy sệ và rất mất thẩm mĩ. Vì thế các nữ hộ sinh thường khuyên các bà mẹ các tuyệt chiêu sau:

Tuyệt chiêu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh

Tuyệt chiêu chăm sóc vòng 1 sau khi sinh cho các bà mẹ trẻ

Nếu trước khi có thai, chị em hy vọng sinh con xong ngực sẽ đầy đặn và lớn hơn thì đừng vội mừng vì điều đó hoàn toàn ngược lại. Có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực lại có xu hướng teo nhỏ, trùng nhão và chảy xệ và nhìn rất mất thẩm mỹ khiến nhiều bà mẹ trẻ thất vọng.

Trong suốt quá trình mang thai, vòng 1 của chị em có nhiều biến đổi không ngờ, có người thì ngày càng đẹp hơn, nhưng cũng có người ngực ngày một xấu, núm vú thâm xỉn và ngả màu đen, quầng loang rộng và nhăn nhúm…

Sau khi sinh con, sau thời gian cho bú (Các Bác sĩ cũng như các cô Hộ sinh khuyên dùng sữa mẹ tối thiểu 1 năm) bầu ngực của các bà mẹ đã sang giai đoạn khác, ngực mềm, chảy, ít người giữ được bầu ngực rắn chắc thời con gái. Phần là do thể do lực mút của em bé, và bầu sữa quá nặng lại không được bảo vệ bằng áo lót đúng cách gây ra chảy sệ. Nhiều trường hợp bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh, ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.

Không những thế, những chị em sinh mà quá nhiều sữa, vòng 1 phát triển lớn cũng có thể gây ra tình trạng rạn da ngực, mà đã bị rạn da ở vùng này thì cơ hội phục hồi rất khó khăn.

Theo các Dược sĩ Trường Cao Đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ, nhiều chị em phụ nữ vô cùng bối rối, không ngờ sau lần vượt cạn cơ thể lại thay đổi đến vậy. Nhiều người kiên quyết không cho con bú. Người thì trầm cảm sau sinh. Cơ thể quá đổi khác, từ vóc dáng, số đo đến tâm tính.

Vòng 1 và nhũ hoa bị ảnh hưởng rất nhiều ở phụ nữ sau khi sinh

Vòng 1 và nhũ hoa bị ảnh hưởng rất nhiều ở phụ nữ sau khi sinh

Để chăm sóc vòng một hiệu quả sau khi sinh, các mẹ cần chú ý đến những vấn đề sau:

Cho con bú đúng cách.

Các mẹ trẻ nên biết trong thời gian cho con bú, vú bị căng sữa liên tục khiến ngực nở ra và có thể bị biến dạng. Hơn nữa, nhiều chị em chưa biết cách để cho con bú đúng cách dẫn đến tình trạng ngực bị co kéo, chảy xệ, nhũ hoa bị thâm sạm. Vì thế chị em hãy cần chú ý đến chế độ chăm sóc vòng 1 và cho bé bú đều ở cả 2 bên. Ngoài ra, chị em nên massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi cho con bú, điều này rất tốt cho vòng 1 và giúp tiết sữa nhanh hơn.

Chọn size áo ngực

Để chăm sóc vòng 1 hiệu quả, bạn cần chú ý đến việc lựa chọn áo ngực. Vì áo ngực quá chật cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nhũ hoa thâm đen và ảnh hưởng đến hoạt động của các dây thần kinh ở đầu nhũ hoa.

Chị em nên chú ý lựa chọn những loại áo ngực phù hợp với mình cũng như sự phát triển của ngực. Nên lựa chọn những loại áo ngực vừa với kích thước của mình, chất liệu áo dễ dàng thấm mồ hôi. Đặc biệt sau khi sinh bạn không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày.

Chăm sóc cho nhũ hoa

Một bí quyết không thể thiếu là đắp mặt nạ cho nhũ hoa hàng ngày, chị em có thể dùng mật ong và đu đủ chín xoa lên vùng nhũ hoa, để khoảng 5-10 phút rồi rửa lại với nước. Đây là phương pháp làm hồng nhũ hoa tại nhà mà bạn có thể thực hiện thường xuyên, hãy làm đẹp nhũ hoa của bạn để giúp mình tự tin và quyến rũ hơn. Ngoài ra, bạn có thể bôi kem dưỡng cho ngực để chăm sóc da vùng ngực hiệu quả hơn.

Chú ý chế độ ăn uống

Theo các Dược sĩ Cao Đẳng Y Dược TPHCM khuyên rằng, Đây là một trong những bí quyết chăm sóc vòng 1 và nhũ hoa hiệu quả. Cần chú ý tránh các chất kích thích, bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tăng cường ăn rau xanh và sử dụng thêm các loại rau như: rau cải, súp lơ xanh, đu đủ, ngô, đậu, ngũ cốc… và uống mỗi ngày một cốc sữa cũng giúp làm đẹp ngực và có công dụng làm hồng nhũ hoa hiệu quả.

Nguồn: Cao đẳng Y Dược Pasteur

Bài viết khác