Loading...
Có rất nhiều thực phẩm trong thức ăn hằng ngày có lợi cho sức khỏe dinh dưỡng bà bầu. Nữ hộ sinh chỉ ra tác dụng không ngờ của rau húng quế
- Các món ăn bài thuốc trị nghén khi mang bầu
- Nữ hộ sinh bật mí bí quyết giúp trẻ thông minh từ nhỏ
- Tác dụng kỳ diệu khi cho bé nghe nhạc từ trong bụng
Rau húng quê là gì?
Rau húng quế là 1 trong những cây rau thơm dùng để ăn với nhiều món ăn. Húng quế có vị cay, tính mát và tốt cho thị lực.
Mùi hương của cây húng quế tại cảm giác hưng phấn, xua tan mệt mỏi và tăng ham muốn tính dục. Bên cạnh đó húng quế còn giúp xua đuổi được côn trùng đến gần. Có nhiều công dụng đến sức khỏe như kháng viêm, á sừng, giảm cholesterol, chữa bệnh vẩy nến, trị đau đầu, chống trầm cảm…
Điều trị đông máu nhờ húng quế
Trong húng quế có chứa hàm lượng vitamin K, có công dụng tham gia vào quá trình đông máu và làm giảm nguy cơ thiếu máu. Với bà bầu cây húng quế giúp cân bằng lượng dinh dưỡng hàng ngày và là môi trường tạo điều kiện cho sự phát triển thai nhi.
Lá cây húng quế có nhiều chất sắt giúp tăng cường số lượng tế bào hồng cầu cho bà bầu. Nữ hộ sinh khuyên mẹ nên ăn điều độ lá húng quế, điều này giúp bà bầu ngăn ngừa thiếu máu trong suốt quá trình mang thai
Ngoài vitamin K thì húng quế còn vitamin A, nguồn dinh dưỡng này làm thai nhi phát triển khỏe mạnh và đầy đủ, tăng cường hỗ trợ thần kinh.
Hệ xương của thai nhi được hình thành nhờ húng quế
Magie trong húng quế giúp bé hình thành xương và sụn nhanh hơn, giảm tối thiểu nguy cơ tổn thương tế bào
Theo nữ hộ sinh nhiều dinh dưỡng quan trọng được cung cấp
Hàm lượng folate đóng vai trò to lớn trong việc sản xuất tế bào hồng cầu, giảm khả năng dị tật bẩm sinh của bé. Bà bầu nên ăn nhiều rau húng quế vì dị tật là điều bố mẹ hoàn toàn không muốn đến.
