Loading...
Bạn không cần tới các viện thẩm mỹ để điều trị nám chỉ với những nguyên liệu này có thể giúp bạn sạch nám và đẹp da hơn mỗi ngày.
- Khám phá công thức giảm cân thần kì từ thịt bò
- Không khó để có vẻ đẹp “sắc nước hương trời” nhờ hoa hồng
- Trẻ như gái đôi mươi với trẻ hóa da bằng công nghệ Hifu
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, bởi những thói quen tưởng chừng vô hại sẽ làm bạn xuất hiện ngày càng nhiều nám và tàn nhang, tổn thương sắc tố da. Hãy tham khảo nhưng thông tin dưới đây để sở hữu làn da đẹp mịn màng mà không có nám, không ảnh hưởng vùng da cần điều trị.
Uống đủ nước mỗi ngày
Theo các Dược sĩ Trường Cao Đẳng Y Dược TPHCM khuyên rằng chúng ta nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì làn da sáng khỏe và hồng hào hơn. Do đó mà bạn nên uống đủ mỗi ngày 2 lít nước mặc dù không khát cũng nên uống để cung cấp nước cho da để loại bỏ tàn nhang và nám da nhanh chóng, hiệu quả nhất.
Không ăn đồ chiên rán, đồ ngọt
Làn da của bạn sẽ ngày càng bị phá hủy và làm giảm tính thẩm mỹ cho nó hơn nếu bạn muốn sử dụng nhiều thực phẩm có chứa dầu mỡ, nhiều đường và cay nóng nếu không muốn làn da của bạn bị lão hóa.
Do đó, bạn hãy từ bỏ thói quen không ăn đồ chiên rán và nhiều dầu mỡ hàng ngày để ngăn chặn sự hình thành nám da trên khuôn mặt.
Ăn nhiều hoa quả và rau xanh
Thông thưởng, những người có thói quen ăn nhiều hoa quả và rau xanh sẽ có làn da thẩm mỹ và hoàn hảo hơn những người bình thường. Bởi những loại hoa quả này có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết trong cơ thể và cung ứng rất tốt cho da nếu bạn ăn thường xuyên chúng.
Theo các Dược sĩ Trường Cao Đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ,Chính vì điều này mà để ngăn chặn sự hình thành của những vết nám thì bạn hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm là rau xanh hoặc được chế biến từ rau xanh, hoa quả.
Ngủ đủ giấc
Theo các chuyên gia, trung bình chúng ta nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, giấc ngủ trung bình cho một ngày dài đó là từ 6-8 tiếng và đi ngủ trước 11h đêm. Nếu không thực hiện điều này chắc chắc bạn sẽ được quầng thâm mắt ghé thăm và xuất hiện nhiều nám da hơn đấy nhé.
Dùng kem chống nắng
Dưới tác động của ánh nắng mặt trời thì làn da của chúng ta bị đe dọa nặng nề. Nếu làn da bị tác động trực tiếp bởi ánh nắng thì việc hình thành nám da là tất nhiên và ngày càng nhiều hơn.
Từ đó mà bạn cần sử dụng kem chống nắng có đội SPF từ 30 trở nên để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và môi trường.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Mặc dù bạn có làn da khô thế nào đi chăng nữa thì bạn cũng nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1 tới 2 lần trong mỗi tuần. Việc làm này có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của nám da và khiến làn da mềm mịn hơn.
Nguồn: Cao đẳng Y Dược Pasteur
